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气虚体质的人若何养生?气虚体质的养生食膳推选
时间:2024-10-30 17:23:25 出处:百科阅读(143)
每一每一吃人参鸡汤
将人退出此外成份制成药膳是气虚气虚罕用的措施之一 ,如人参鸡汤。体质体质人参鸡汤是人的养补气补虚的药膳,能增强体质 ,若何后退抗病能耐 ,养生气虚体质的生食膳推人理当每一每一吃 。做法如下:取一只鸡(约1000克) ,气虚气虚50克糯米,体质体质3克人参,人的养1克黄芪 ,若何1克甘草,养生2克枸杞 ,生食膳推5克红枣 ,气虚气虚15克鲜栗子 ,体质体质10克干白果,人的养25克红洋葱,8克白蒜,过多的葱、姜 、盐以及胡椒 。延迟一早晨浸泡糯米 。而后去核红枣,切半栗子,切姜片。鸡洗净后,将糯米 、栗子仁 、红枣放入鸡肚中 ,用葱捆好 。而后将鸡放入砂锅中,退出过多水 ,中火煮沸 ,退出人参、黄芪、甘草、枸杞